時速10キロです。 自分は確か1500mを7分くらいだったので13~4キロで走ってたので、それよりも遅くてもいいということになりますね。 それはラクなのかわかりません

昨日が一日忙しかっただけに、体はくたくた。 もんだ〜いっ! 私って‥‥ そして、すじまきは、間引きの作業があるので、とても憂鬱です。 帰ってきた（`・ω・）!! すべての商店は夜の8時まで店を開け、その店先に夜店もメインである出店が並んだ。 日記 すぐおっぱいがフル登場できるよう 政治 マスクだけじゃぁ。。 火曜日は「豆腐ドレッシングのサラダ丼」です。 豆腐ドレッシングは、玉ねぎを入れて タルタルソースのようになると思います。 豆腐タルタルソースとトマトドレッシングで 洋風どんぶりを目指します。 おやつは「ココアワッフル」です。 今回はコ...   ソン・スンホンのブースです       土曜の16時から活動を続けているクランク５５００です 明日の夜から仕事なので今から釣りをしようとしている馬鹿者で御座います 4日の朝から昼までは美猫先生と合流し釣りをしました 思う釣りを一通りやった後は恒例の質問コーナー 今日はキャス... 自分の命が安全ならば、「プライバシーが大切」と考える人が多いようです。 うどん☆ 今月も同じ所か 監督も、倒れない監督、選ばないと、選手も、大変ことだろう。 ブログのタイトルが意味ありげですが、 ブログを「さよなら」する訳ではないです。 台風が来ててうるさくて寝れないので 小田和正さんの歌ばかり すっと聞いてました。 オフコース − さよなら 最近は適当な人と付き合わなくなったので 「さ... みなさん、おはようございます〜 正確に日にちは覚えていないものの、１０月は私のブログ開設記念月間です！？？？？ 記念の記事、何を書こうかな？って思ったんですけど、 今日は絢香さんのお話を・・・ 『みんな空の下』って歌のことや、病気で... デビュー曲♪ &lt#C55050' style=width:550pxtext-align:centerfont-size:18ptfont-family:富士ポップcolor:#F4F4F4filter:progid:DXimageT... ハーゲンダッツ ソルティーバタービスケット やっぱ、あなたたちが一番かわいい♪ ついて行ってもいい？(笑 ダメ！！てか。(^^: かぼちゃの焼きぷりん ガンとの闘い 話題性があり知名度があるから採用されたんでしようね。 サイパン〓 ドル・円は煮詰まり感強い 記事のタイトルを入力してください（必須）   ３０度前後の厳しい暑さはひと段落したが、ちょっとムシムシするので今日のお昼は蕎麦にした。 「二八蕎麦」だ。 そば粉と小麦粉の割合が８：２の蕎麦。 ズズッと蕎麦をすすり息を吐き出すとき、蕎麦のいい香りが鼻から抜けた。 &... よろしく V*GASP$RTS&KM?　大◯博☆ 昨年、地元の新聞で紹介されたので始めて知った隠れた紫陽花の名所です。合併が進んでからは遠くに感じて   いた町が身近に感じてきました。車で２０分足らずの距離にこんな良い所が・・・。滝の両側に数種類の紫陽花を   植... (ｐ≧ｗ≦ｑ)オッ☆ ｏ(≧▽≦)ｏ ハァァァァァァ♪ 台風１８号少し、いやかなり気になります。 大きさと言い、進路予想といい あの悪夢の伊勢湾台風とにているのね〜 加えて、この時期でしょ？ １０月の台風って、絶対に日本に上陸するの... ２）解析手法についてＤ１-2（　６４ページ ） 毎年笑えるお願いばかりのわが家やっぱり今年も笑わしてもらいました。 こちらのブログでお知らせするので、 アユ様からｗ　REBORNバ〓! 飼い猫こたん 院長の今日のこと Ｈｏｔｅｌ　Ze　Maria 雨とか憂鬱すぎる・・・orz     でも、一昨日は大爆笑しますた。ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ     え？なんでって？そりゃあ・・・NARUTO疾風伝を見てたら・・・わかるよね？ｗ   ... そんななか。少しお天気も落ち着き昼から太陽も顔を出した日曜日 ミニが３台　〜abingdon boys school live in幕張メッセ〜 に刺激があること、 たぬ吉は、同じ部屋で寝っころながら何かしていますが時々覗きます。 &lt#FFFFFF'style='font-size:8ptline-height:10ptcolor:#828282word-spacing:530pxtext-align:centervertical-alig... おはようございます。視点が変われば人も違って見え... 選挙は民主党を次第に解体し、更に２大政党化を画策する模様でそれも失敗する模様コリアを中心に新自由主義（売国派）と自主独立保守派に再編を目指すものと見られるが曲折がある模様、ゆうパック混乱も選挙がらみか？ 今日は台風で学校お休みなんだあ〜 休みになってほしかったり、 なってほしくなかったりって感じだったけど、 まあ、休みになっちゃったもんはしょうがない!!笑 風うるさいよーーー 言っちゃった(￣▽￣；) カラオケ♪ 健診後ちいとだけラン& スイム 私はそろそろ禁断症状が出そうです（涙） テレビ 絶対当たらない競馬予想 　阪神8Ｒ　500万下2010年7月3日 天気：晴れ。 空梅雨？ 今日は、とにかく暑い＞＜ 汗が滝の様に流れ出るほど… 午前中に午後の仕事も終わらせて午後はのんびり…なんてね＾＾： 大親方にはメーカーの方もくるので新しい機械の使い方を見て覚えてと言われ 親方には、配達が一件で... 今日わ部活休んだぁ〜 智の仔もみんな休むっぽかったｗｗ ウチわ智の仔とちょっとしゃべってから帰った＠＠ ラケット最近振ってないなぁ〜（（藁 屋台 明日11/7(土)〜11/8(日)のセレクションはＭＬＢ・ＮＢＡファンおススメです！！！！ ●１０年０４月１０日　ハウランド　　０−１０　GYOSEI いってきまする     SuG パンクに なった の です かえでの実を石の上に乗って飛ばしました。 8合目到着 『雨』 不用品回収 テスト終わったのに更新おそくなりました さーせんｗ( 研修決まった まずは乙女会Ｂ ⇒課題を意識して試合すること 先鋒のＭ 高校生ですが、大学生と試合する機会があったので連れて行きました。 スピードは乙女会Ｎｏ１です。 ですが、このスピードを生かす術をまだ知らず。 実戦の中でやらせてみなくては。 立ち... 今友達にフルーツバスケットのDVDセットを借りて見てるんだがｗ   多分けっこう前のアニメだよね。今更だよね。     でもこのアニメは好きだ！！   純粋に面白い。    ... ▲いなべ市議会・・・政務調査費月額3万円を欲しがった・・・これが提案者 ■■カラベルラティーナ■■ １１月４日に帰厩。 引退まであと少し。 少しでも実績を積み上げて良い老後を〜♪ □□トランスワープ□□ １１月７日に帰厩予定。 再度準ＯＰへ向けての挑戦。 またノリさんに乗って欲しいです。 ヤバスギだって！！！ さすがはビッグマック 天童　荒太さん『悼む人』…49 僕は飽き易いから 庭のアケビの実が弾けたからと絵手紙用に持ってきて下さいました うまく表現できませんでしたが・・・・ 描いた後何年かぶりに食べて見ました、こんな味だったっけ。 味を忘れてしまうほど昔に食べていたんですね。昔は山でいっぱい 取れていたのに... 昨日 とある場所で 超激安価格な ジーンズを見つけた。 値段は単品１本 なんと480円。 まあ、 ノーブランドジーンズ だからな 安いよなー ちなみにジーンズは よく洗濯する派です。 足の状態も随分と良くなり、杖はまだ必要ながら普通に歩く分にはそれほど不自由を感じなくなった。医者からも左右の動きには注意が必要だが、前後の動きにはさほど支障なく、屈伸のリハビリを少しづしていた方が良いと言われた。部分ギブスで伸ばしたまま固定しているので、曲げに対し筋力が弱っているのと硬直状態にあるとのこと。曲げると初めは関節部が突っ張った感じでうまく曲げられない。何回かゆっくりと曲げていると次第に深く曲げられるようになる。　　　　　しかし、かかとが太ももにくっつくまでは曲げられない。　　　　　　　　　　　　（汚い足をお見せしてごめんなさい）この分では梅雨明けまでにはなんとか竿を握れるようになりそう。川はまだ増水と濁りで一部を除き大半が釣りが出来ないようで、足が治った頃に竿出し可！！となることを祈ってトレーニングに励むぞ〜！！。 さっき、バカテスの明久の夢小説の下書きが終わりました（＾０＾）／ 短編小説なんですけど、下書き数が５ページ← ・・・もう短編の域超えてる気がするｗｗｗｗ 前編・後編か、前編・中編・後編にしようか迷い中← 桜蘭の時は２ページで書けたのに... ブログをはじめました！ コメント大歓迎です。 これからどうぞよろしくお願いします！ ★そざいさいと 目の前の出張とその行程を無事こなすことだけに集中していたら、今回の台風がこんなにひどいものとは考えが至らなかった… 日程上はすべり込みセーフ。雨にも風にも影響受けることなく帰着した。 解放感から帰宅後に風呂の後ビール二本飲んでいたら力... 公民館での鉄道模型運転会 こんにちわ。マグナムインプレッサ改azure_sky_lineです。 高雄へ行ってきました。 が、 健康診断の書類が無いので駄目でした。 台南で健康診断を受けてもう一度行きます。 ついに、あのクルマが復活します。 トヨタ、スバルの共... 今日の朝食 困り果てました…。 記事の更新 写真は「どうぞ。」と言って下さったのですが、美味しそうなものがたくさん並んでいる店舗で、どれにしようかなんてやっていましたので、これ1枚だけ。食い気の勝ちっ！とても親切で感じの良いお店でした。 はぁ　退屈だ・・・ ベル画だよ〜ん♪ 「だって俺おーじだもん！」 すごい言い切りだよね！ こんな足元で出勤（；°Д°）！！ アカツキの詩 スキマスイッチ 歌詞情報 - goo 音楽 http://www.youtube.com/watch?v=tHJGdnG6CpQ 今日先生のところで、レッスンだったが、弾く前に、「私もいろんな演奏を聞いていろいろ研究したんだけど、今日はペダルをなるべく使わない方法でシャープに弾く方法を探ってみましょう。」「そういう弾き方が最近はやりみたいだし・・」とおっしゃる。... 切符を切る 醜い女でっす 今日は、また！落ちちゃっています。 ダメだね！ 勝利を勝ち取ったというのに。 私自身の問題ですね。 ごめんなさい。(-人-) 時折、想い出と一緒に届くメールが私を壊してくれる！ 忘れようと努力をしても壊されてしまうのは、私の中に有る、... 心霊クイズこりゃ素晴らしいｗｗｗｗｗｗｗｗ ラピュタから落ちてきたっぽかったので。   ただそれだけです。